Wat houdt life-coaching in?
Life-coaching is begeleidingsvorm die je helpt om doelstellingen en veranderingen in je leven te bereiken. Je leert obstakels overwinnen en je krijgt een helder zicht op wat je wil bereiken in het leven en hoe je dit kan doen en wat de volgende stappen zijn.
In de hedendaags snel-veranderende moderne samenleving kunnen velen van ons op een punt in het leven terechtkomen waarop we ons afvragen wie we zijn, wat we tot hiertoe bereikt hebben, en hoe we van hieruit verder onze toekomst tegemoet komen. Je kan je bijvoorbeeld op professioneel vlak afvragen hoe je jezelf kan verbeteren en of dat dit is wat je wil doen in het leven en of de work-life balans op termijn geen te groot probleem vormt, en hoe je je relatie en gezondheid kan verbeteren. Door te praten met een life-coach of psycholoog, kan je antwoorden vinden, en zo op weg geholpen worden om je doelen in het leven te bereiken.
Voordelen van Life-coaching
Een verhelderende kijk op je leven krijgen
Doelen die je wil bereiken in kaart brengen
Obstakels herkennen en overwinnen
Positieve veranderingen aanbrengen
Leren omgaan met negatieve gedachten die je zelfvertrouwen ondermijnen
Een actieve houding en ingesteldheid krijgen
Een persoonlijk plan en aanpak ontwikkelen
Zelf ontplooiing en zelfrealisatie
multiculturele samenleving life-coaching zelfontplooing
Voor welke onderwerpen of hulpvragen is life-coaching geschikt
Job en carrière: zoals veranderen van werk, het starten van een nieuwe zaak, het maken van promotie, …
Gezondheid en fit zijn: fysieke prestatie
Levensdoelen bereiken
Werken aan motivatie
Stress-management
Work-life balance
Relaties: daten, relatietevredenheid
Zelfvertrouwen en zelfbeeld
Communicatieproblemen, problemen met spreken in het openbaar
…