Problemen op het werk is een van de belangrijkste oorzaken van stress, een slechte gezondheid en relatieproblemen. Problemen op het werk zorgen voor bijna 1 miljoen ziektedagen per jaar met meer dan 25.000 personen die meer dan een maand ziek zijn ten gevolge van stress. Hoge mate van stress en problemen op het werk, leiden zowel tot fysieke als psychische symptomen zoals hoofdpijn, een hoge bloeddruk, spierpijn, rugklachten, prikkebaarheid, stemmingswisselingen en nachtmerries.
Hard werken en ijverig zijn, is een positieve eigenschap, al kan het soms uit te hand lopen, en destructief zijn. Als je je hierin herkent, dan kan een bezoek aan een psycholoog jou helpen.
Hoe kan therapie of loopbaanbegeleiding helpen bij werk gerelateerde problemen?
In België zijn er ongeveer 4,5 miljoen werkende mensen. De meeste van ons, besteden ongeveer 25% van het leven op de werkvloer. Werk gerelateerde problemen, hebben een grote invloed op ons algemeen functioneren. Sommige werk gerelateerde problemen kunnen op lange termijn zorgen voor gezondheidsproblemen.
Gelukkig kan een psycholoog of coach jou helpen. Samen met je coach, kan je op zoek gaan naar de factoren die bij jou stress veroorzaken zoals bijvoorbeeld lange uren werken, een gevaarlijke werkomgeving, veel werkdruk, onhaalbare deadlines of pesten op het werk). Vervolgens is het de bedoeling, dat je op termijn minder stress ervaart en je je meer uitgerust voelt.
Als je echt niet gelukkig bent op je werk, en je zou graag veranderen van werk, kan dit een grote moeilijke stap zijn in je leven. Je kan bijvoorbeeld financieel afhankelijk van je werk zijn, je afvragen of een andere werkomgeving wel beter is, je afvragen wat jou kansen zijn op de arbeidsmarkt. Soms kan verandering van werk noodzakelijk zijn doordat je door gezondheidsproblemen je werk niet meer kan uitvoeren. In al deze gevallen, kan therapie zeker nuttig zijn.
Voor meer informatie over loopbaanbegeleiding met VDAB-loopbaancheques, kan u terecht op de website van CareerPoint.
Mogelijke hulpvragen voor loopbaanbegeleiding: